創新U!be Good六代鈣天然補鈣無負擔

  「唉喲!今天感覺很不舒服。」許多人都有這樣的困擾,尤其常常早上起床渾身不自在。以為是太累太操勞,小心,有可能是身體發出缺乏鈣質的警訊。尤其現代人生活型態的改變,長時間看手機、電腦,久坐不運動,少曬太陽、愛喝咖啡,也會使鈣本加速流失不健康。

以往缺乏鈣質的情況多半發生在老年人身上,現在逐漸有年輕化趨勢。,一旦身體缺鈣,就容易產生狀況,可能只是輕微跌倒,卻會造成嚴重的情況。營養師黃雅慧指出,尤其30歲以後,鈣本耗損的速度會像坐雲霄飛車一樣,快速流失,若沒有適度地補給和調整,鈣本流失所造成健康影響就更明顯。

根據衛福部建議,成人每日鈣的攝取量為1000毫克(mg),絕大部分的人會以吃鈣片來快速補充鈣質。目前鈣片的發展技術不斷更新進步,由UbePower優必原力公司推出的新產品U!be Good優必固,是新一代顆粒粉狀的六代鈣,來自紐西蘭StimuCal紐骨鈣,以專利低溫技術保留牛骨的天然基質,易於吸收運用;而除了鈣質本身,六代鈣還含有激發蛋白、膠原蛋白及多種礦物質(鈣、磷、鎂、鋅、銅、錳等),能幫助骨骼正常發育,發揮作用補鈣固骨本。

U!be Good優必固六代鈣因其作用緩慢釋放鈣質的關係,會以適當的速率吸收鈣,不會造成身體的負擔。更不會有一般化學合成鈣如碳酸鈣、檸檬酸鈣,可能造成身體負擔。對於講究健康的消費者,六代鈣是補充鈣質最好的選擇。

目前大部分的人會選擇使用鈣片來補充鈣質固骨本,吃了鈣片補鈣後,也要留住鈣,才會產生作用。所以攝取鈣質時要注意鈣的吸收率,假設吃下鈣片的鈣質人體無法吸收,吃再多也沒有用。此外,已吸收的鈣質,也要有其他成分幫忙,才能發揮作用。而足量添加來自紐西蘭的食物來源的U!be Good優必固六代鈣,天然好吸收,是補充鈣質的好選擇。

營養師黃雅慧表示,除了簡單的鈣片補充,也可透過日常飲食來補充鈣質,可多攝取牛奶、優酪乳等乳製品,一天1-2杯為佳,以及燕麥雜糧、芥蘭菜、海帶、黑芝麻等高鈣食物;不過要提醒,鈣質容易與草酸類食物結合而妨礙鈣質吸收,所以要酌量食用含高草酸食物,如菠菜、蘆筍、甜菜等。同時也儘量避免和茶、咖啡因、高蛋白、高纖、高鐵及高磷食物共食,以免影響鈣的吸收。

建議民眾平常還是要多運動,每日至少要有15分鐘的日照,獲取足量維生素D幫助鈣質吸收,同時透過運動及適量的重訓,才可幫助骨骼正常發育,真正維持骨骼健康。


相關參考連結:
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